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カリフラワーと豆乳のスープ
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15
分
111kcal
生姜香るれんこんのはさみ焼き
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17
分
97kcal
洋風牡蠣(かき)丼
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13
分
470kcal
秋鮭(さけ)とさつまいものピラフ
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50
分
332kcal
さつま汁
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15
分
143kcal
根菜のけんちん汁
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20
分
149kcal
鱈(たら)汁
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16
分
238kcal
ニラともやしの冷製豚しゃぶ
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10
分
172kcal
鯵(あじ)と夏野菜のポン酢炒め
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17
分
244kcal
エスニック風ゴーヤチャンプルー
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10
分
137kcal
チキンと夏野菜のチリソース炒め
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11
分
228kcal
オクラとみょうがの変わり冷奴(ひややっこ)
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5
分
128kcal