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豆乳でまろやか♪押し麦のキムチ雑炊
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12
分
274kcal
しゃぶしゃぶ餅の酸辛湯風スープ
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12
分
120kcal
ミネストローネ風スープ・パスタ
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15
分
216kcal
トマトジュースを使ってロールキャベツ
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50
分
264kcal
シーフード クリームシチュー
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40
分
317kcal
きのこスープのディップ
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20
分
69kcal
牡蠣(かき)と白菜のチャウダー
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35
分
236kcal
鮭と里芋の簡単サモサ(インド風餃子)
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45
分
248kcal
チコリ(アンディーブ)のアボカド ボート
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25
分
57kcal
白身魚と彩り野菜のミルフィーユ
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30
分
268kcal
メキシカン・スパイシー カポナータ(野菜の煮込み)
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35
分
104kcal
シャキッと野菜と豚肉の酢豚
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20
分
316kcal