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ほうれん草とトマトのかき玉スープ
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10
分
37kcal
大根の炒めサラダ
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10
分
61kcal
ブロッコリーと鶏の回鍋肉風
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15
分
192kcal
ほうれん草ときのこのまろやかごま味噌汁
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10
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69kcal
里芋と人参のそぼろ煮
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15
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81kcal
鮭と焼き野菜の和風マリネ
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15
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181kcal
豆腐とコーンのスープ
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10
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76kcal
小松菜ともやしのナムル
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10
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48kcal
3色チヂミ
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20
分
270kcal
れんこんときのこの炒めマリネ
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10
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74kcal
キャベツと鶏のトマト煮
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25
分
207kcal
かぶとレタスのコールスロー
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10
分
56kcal