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ポテト・オムレツ
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17
分
197kcal
野菜とベーコンのポタージュスープ
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21
分
156kcal
五目卵焼き
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27
分
151kcal
野菜とハム入りはんぺんフライ
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18
分
189kcal
具だくさん きのこの豚汁
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30
分
96kcal
レタスとトマトのサラダ スープ
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9
分
65kcal
ズッキーニのパセリあえ
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13
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53kcal
エビチリ（エビのチリソース炒め）
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13
分
186kcal
中華風冷奴（ひややっこ）
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7
分
147kcal
カラフル ピーマン マリネ
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11
分
44kcal
人参とにらのチヂミ
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20
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149kcal
ポークの甘辛からめ焼き
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19
分
191kcal