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牡蠣(かき)とほうれん草のチャウダー
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25
分
226kcal
人参とブロッコリーのグラッセ
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15
分
72kcal
きのことれんこんの香り炒め
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12
分
68kcal
チキンのレモン・マリネ ソテー
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30
分
229kcal
鶏肉のピリ辛トマト煮
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50
分
200kcal
グリーンピースとあさりのクリーム煮
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15
分
215kcal
アスパラとハムのスクランブルエッグ
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10
分
191kcal
豚肉と春キャベツの蒸し煮
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50
分
260kcal
鶏肉とフレッシュビーンズのハーブ揚げ
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20
分
206kcal
鮭とねぎのチーズ・グラタン
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18
分
240kcal
ブロッコリーとパスタのキッシュ
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30
分
230kcal
ポークとじゃがいものドイツ風煮込み
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55
分
298kcal